【最強】ゲーミング飯 作ってみた！
スポンサードリンク
はい、どーも。おふるです。
みなさんゲームしてますか？おふるはあまりできていません。。
しかし、プレイ動画はたくさん視聴しています！
その中でも、Apexの日本大会でDETONATORの悲願の初優勝など、胸にグッとくるシーンもたくさんありました。
そんな感動するシーンを見ておふるは
これから世界でも活躍するであろう日本のプロゲーマーの皆様の力になりたい！
そう考えました。
しかし、テクニックなどではもちろん何の力にもなれない。。。
そこで思いつきました。
誰でも作れるゲーミング飯を考えよう！！
これができれば、何かのお役に立てるかもしれない。
さっそく考えました。
ゲーミング飯に必要な条件
・すぐに作れる
・短時間で食べられる
・栄養のバランスがいい
必要な効果
・ゲーム中のイライラの解消
・集中力のアップ
・目に良い
これらをまとめて一つの料理にします。
必要な条件から
すぐに作れて、短時間で食べられる
どんぶり
にします。
あとは各項目に合わせた食材をどんぶりに盛り付けるだけです。
早速買いに行きましょう・・・
はいドン！
この食材から最強ゲーミング飯を作っていきます。
栄養のバランスについて
成人の1日の摂取カロリーが約2000kcalなので
１食分は2000÷3（食）＝６７０kcal になります。
これを念頭に置いて作っていきましょう。
それぞれの食材紹介
まずはゲーム中のイライラの解消のためにどんぶりにカルシウムを盛り込みます
パッケージにある通り、カルシウムが５５ｇも入っていて、脂質も低くゲーミング飯に採用しました。
チーズもカルシウム含有量が優秀で採用。
次に集中力アップについてです。
調べると、集中力アップにはDHAという成分が有効らしいです。DHAは青魚に多く含まれます。
さばの水煮です。
みそ煮と迷いましたが、他の食材と味がバトルロワイアルになりそうなので水煮にしました。
最後に目に良い食材です。
やっぱりベリーですよね
まさか30過ぎてスーパーでベリーを買う日が来るとは思っていませんでした。
さらに栄養のバランスを考えて低脂質・高たんぱくの鶏肉を入れます
食感に変化が欲しいのでコリコリしたせせりにしました。
最後に番外編で試合中はやはり諦めない・粘り強い気持ちが大切
納豆も入れましょう。
これでご飯を炊いて、盛り付けるだけです！
さあ！どうなる！？嫌な予感しかしないぞ！！
ご飯は少なめ、１００ｇにしました。
せせりだけフライパンで焼きました。
よし・・・まだ悪くないぞ・・・
クサッ！ちりめんが生臭い！！ちょっと不安！
この段階では色が無え！！見た目悪い！！
核で崩壊した地球くらい色が無い。
しかし納豆には全幅の信頼を寄せています。ちりめんの臭みを打ち消してくれ。
そして次に・・・
色が出た！笑
最後に仕上げです。
見た目はある意味プレデター帯です。
これが【最強】ゲーミング飯じゃい！！！
薄目でみればおいしそうに見えなくもありません。
栄養素
ご飯１００ｇ １６８kcal
せせり６０ｇ ５５kcal
さば１切れ １００kcal
ちりめん１０ｇ２０kcal
納豆１パック １０８kcal
ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ１０g ３５kcal
チーズ１枚 ５０kcal
合計５３６kcal
超優秀じゃないですか！！？
これを３食毎日続ければ痩せていきますよ！
しかし発案者として、味もしっかり確認しなければなりません。
まずはしらす・納豆ゾーンから・・・
ちりめんクサッ！！
なっとうの強い臭いが打ち消してくれるかと思いきや、完全にくさみが同居しています。納豆のにおいは良いのですが、ちりめんが生ぐせえ！！
次はさば・ちりめんゾーンです
ちりめんクサッ！！
そしてさばが無味です。無味のものにチーズかけて食べている感じ・・・
次に行きましょう
次はせせり・チーズゾーンです
・・・
合う・・・うめぇ！！
せせりとチーズ、前世恋人かってくらい合います。めちゃくちゃおいしい！
この調子でベリーに行っちゃいましょう
う～ん・・・
ベリーがすごい不快な気持ちにさせてきます。
リアクションできるほどまずいわけでもなく、おいしくもなく、口の中でアンガールズの山根くらいの主張をしてきます。
この時点で唯一のオアシスが尽きてしまいました。
自分でも気づかないうちに、水で流し込んでいたのか・・・？
とりあえず完食。
感想は・・・
おいしくはない
でも食えなくもない
です。
栄養価はとても高いので、食後ちょっと不快な気持ちになる部分を差し引いても、
ギリプラスだと思います。
味と見た目、もう少し改良して、Japanese game food として広く認知されるように頑張ります。
ま、栄養の事考えたらこれで充分なんですけどね。
それではまた。
